Auteur: Renske

Ik vraag je ​​om de stoute schoenen aan te trekken en de moed te hebben jezelf toe te staan de beste versie van jezelf te worden. Om je beste leven te leiden, moet je zijn wie je bent. De authentieke jij, de jij die gaat voor waar je van houdt, de jij die de energie en drive voelt die wordt veroorzaakt door te leven in lijn met waar je echt voor staat. Zoals Michelangelo het uitdrukte: “Elk blok steen bevat een beeldhouwwerk en het is de taak van de beeldhouwer om het te ontdekken.” Het beeldhouwwerk is de essentie en de puurste uitdrukking van wie je bent, de beste versie van jezelf. De beeldhouwer is wie je nu bent. De […]

Ik ben altijd gefascineerd geweest door ochtendroutines. Ochtendroutines worden geassocieerd met succes en succesvolle mensen, zoals bijvoorbeeld Barack Obama, Oprah Winfrey en Tim Cook. Het is niet moeilijk te begrijpen waarom. Ochtendroutines omvatten één of meer van de volgende elementen: je bed opmaken (eerste prestatie van de dag), sporten, mediteren of een andere manier van focussen in stilte, lezen, een vorm van het beoefenen van dankbaarheid, zoals het bijhouden van een dagboek, visualisatie en het stellen van doelen. Elk van deze elementen heeft aanzienlijke voordelen, zoals inmiddels onmiskenbaar en wetenschappelijk is komen vast te staan. Wat mij hier tot nu toe van heeft weerhouden, los van het opstaan ​​om 5.30 uur, is dat dit toegevoegd zou worden aan mijn al […]