Auteur: Roel Puts

“Stress is nodig om te kunnen presteren, maar teveel stress is ongezond.” Dit, of een variant hierop, is een veel gehoord mantra. Het lijkt uit te gaan uit van de gedachte dat er één soort stress is en dat die ene soort stress er bij gematigde blootstelling voor zorgt dat je scherp bent en goed kunt presteren, maar bij overmatige blootstelling leidt tot mindere prestaties en, uiteindelijk, tot gezondheidsschade. Dit is onjuist. Het gaat om twee wezenlijk verschillende soorten fysiologische reacties. De ene soort (hierna: Performance Respons) draagt bij aan topprestaties, hoge productiviteit en flow[1] en onder de invloed van de andere soort, de zogenoemde ‘fight or flight’-respons (hierna: FF-Respons), is cognitief goed presteren feitelijk onmogelijk. Een goed begrip van […]

Een treffende samenvatting van het begrip ‘leiderschap’ is te vinden op de INSEAD-website: “Leadership is a lifelong journey that starts with self-awareness”. Deze reis omvat het kijken naar de randvoorwaarden voor leiderschap, inclusief authenticiteit, duidelijke waarden en gerichte en weloverwogen actie. Om te kunnen leiden, is toegang tot het ‘rationele brein’ een vereiste. Dit is het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor redeneren, denken, besluitvorming, empathie en planning. Het is van cruciaal belang om te begrijpen dat de toegang tot ons rationele brein wordt geblokkeerd wanneer onze fysiologische stressreacties worden geactiveerd en dat leiden, jezelf en anderen, daardoor fysiek onmogelijk wordt. Dit is een zeer belangrijk gegeven, omdat het impliceert dat er geen ruimte is voor het ontwikkelen […]